冷え症むくみにヒハツ(ロングペッパー)

食事で冷えを予防するスパイス「ヒハツ」の紹介です。健康的な食生活と運動にヒハツをプラスすることで冷え性、疲れやすさ、むくみも改善されます。

ヒハツで体質改善

ヒハツ(ロングペッパー)には血行を促進させ、身体を温める成分が含まれています。新陳代謝、基礎代謝をあげることで身体へのメリットがたくさん得ることができます。

「冷えは万病の元」

様々な病気や身体の不調の原因となる「冷え」を改善することができます。

紋兵衛は運動＋食事＋プロテイン(ヒハツパウダー)で身体を冷やさないように心がけています。

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血管を拡張させ毛細血管の血流を改善してくれる効果がある

ルイボスティーにも含まれている成分で、血管の老化を防いでくれると言われている酵素。身体の末端にある毛細血管のゴースト化(老化)を防いでくれます。

とりすぎは禁物らしく1日1g程度を目安がよいみたいです。

必ず自分の体に合わせて飲むようにしましょう。

ロングペッパーの名前の通り、スパイスの胡椒に似ているので、飲む時になかなか辛味があります。少しオリゴ糖やハチミツで甘さを足し、牛乳で割ると飲みやすくなります。

紋兵衛はプロテインにヒハツ、有機ココアパウダー、オリゴ糖で甘さを足して毎日飲み続けています。

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紹介した効果には個人差があります。また自身体調に合わせて摂取することをおすすめします。